Q43：裏声で歌をほぼ歌ってしまう癖があるみたいで、マイクにをとおしてもけっこう声が小さいです。自身の地声があまりよくわからないです。意識して地声をだそうとすると、すごい口に力が入ってしまったりして疲れてしまうし、意識せず裏声で歌ってる時のようには気持ちよく歌えない、しゃべり声を出そうとしてるせいかなぜか歌にのれない感じになります。あと、息もれ？がひどいんです。だからすぐ、息がすぐ足りなくなってしまいます。毎日どんなトレーニングをすればこのような癖をなくせますか？？アドバイスお願いします。（専門学生・女・１９）
こんにちは。
裏声は声帯の一部分を密着させるため、息の量のコントロールが難しいものです。
歌を聴いていないので何ともいえませんが、地声で力が入ってしまうのは、呼吸にも問題がありそうです。
普段話しをするときは、ノドや口に力が入っていないと思いますから、話し声の感覚のまま、腹式呼吸で深い息を吸い、一杯になったところから自然に出てくる息に声をのせるイメージを持つとよいですね。
最初は歌にのれないかもしれませんが、体で覚えて無意識にできるようになれば解決するはずです。
裏声は声量が出しにくいのは確かですが、正しい発声を行えば、地声と同等の音量を出すことは可能です。
キレイな裏声も素晴らしいものですが、まずは正しい地声の発声をマスターするのがよいと思います。
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